Não é fácil aceitar sua idade em nosso tempo, o que parece valorizar apenas o que está associado à juventude. E ainda é possível. Não, não chegue a um acordo e não fique até o último, mas aprenda a passar conscientemente por cada estágio da vida, prepare -se para as mudanças e se abra nelas novamente.
“Alguns anos atrás, eu estava na apresentação de Dior. Então seu rosto era Sharon Stone ”, diz Anastasia Kharitonova, diretora do Departamento da Revista Marie Claire da revista. – Quando ela apareceu no palco do The Maly Theatre, o salão ofegou: impecavelmente esbelto, em um traje de calça de neve, em saltos altos ..
Ainda não entendo como era possível parecer assim em cinquenta! O mais importante é que, com uma forma tão florescente, ela não tentou adormecer: nem em comportamento nem em palavras. Sua filosofia é a atenção para si mesma, o positivo, que vai de dentro, a existência fora do contraste entre „juventude-fidget” … esse foi o caso quando o exemplo era contagioso: o medo da idade restante e a fé veio em seu próprio forças ”.
Obviamente, na vida real, os rostos dos anos de 50 anos são cobertos com rugas e sua silhueta não é a mesma que os principais modelos. No entanto, podemos facilmente sucumbir à ilusão de que você pode „envelhecer jovem”. Sonhamos de uma vida longa, mas não queremos ver o selo de tempo nos corpos e rostos, não queremos pensar sobre o que nos espera pela frente.
“Se a atitude em relação ao último terço da vida domina a cultura como a idade da“ colheita ”, quando podemos ver os frutos de tudo o que fizemos e apreciá -los, é natural nos monitorar, manter a força por mais tempo”. Explica o psicoterapeuta Ekaterina Mikhailov. – Mas em nossa sociedade, infelizmente, eles desprezam os idosos, daí o medo da velhice (o que significa dependência de crianças ou do estado, doença e comunicação com médicos, pobreza). Acredita -se que, neste momento, já é indecente querer algo, e a vida está se transformando em queimando „.
“Eu aceitei minha idade quando. parou de pensar nele „
Masha Traub, escritor, 33 anos
“A primeira coisa que notei quando me olhei no espelho depois do nascimento da minha filha foi duas dobras nasolabiais profundas. Nem mesmo dobra, mas sulcos. E rugas entre as sobrancelhas. Dobras e rugas apareceram do medo. Para esta garotinha. Para a família. Para o filho que estava deitado em casa com temperatura enquanto eu estava no hospital. Alguns anos atrás, quando comprar cialis online portugal ele nasceu, eu também olhei no espelho – parecia que nada havia mudado em mim. E agora o estômago pendurado, as mãos nos antebraços, que antes que meu marido pudesse envolver o polegar e o dedo indicador e, provavelmente, por isso e se apaixonou, rastejou. E, o mais importante, eu me apeguei completamente à minha filha.
Mamãe chegou. Eu olhei para mim e silenciosamente fui fumar na varanda. Eu, filha dela, não gostei. Nós brigamos. Eu provei que não posso mais me sentar em um café e tomar um café com calma (a criança definitivamente derrubará o copo), mentir e ler um livro (uma das crianças provavelmente cairá). Que não tenho dezoito anos e não vinte -cinco. E o que é difícil para mim, no final. Mamãe fumou outro cigarro e saiu. Silenciosamente.
Eu fui descansar com as crianças. Eu tinha quatro deles: dois e dois – nossos amigos. Estou sozinho e as crianças que precisam ser alimentadas, dirigidas no mar e educando. O marido veio até nós em um mês. Eu caminhei pelo caminho para encontrá -lo. Ele não me reconheceu até que eu o chamei. Mamãe chegou e, assentindo, disse: “Você é minha filha. Eu sabia que você tem um personagem „. Claro, eu não me tornei o mesmo. Eu me tornei diferente. Embora meu marido ainda possa pegar meu antebraço „.
„Em nosso país, ainda não há imagem de uma velhice segura e agradável”, concorda o terapeuta da gestalt Nifont Dolgopolov. – Ela assusta muitos não apenas fracos, mas também problemas associados à instabilidade na sociedade. Embora estejamos acostumados a perder, porque perdemos muito – dinheiro durante a desvalorização, a vida humana na guerra e não apenas – não desenvolvemos suficientemente cultura de perdas. A idéia de que inevitavelmente perdemos algo com a idade causa um protesto, a sensação de que fomos novamente enganados „.
Raramente, um de nós não tenta tornar o fluxo do tempo menos perceptível. Permanecer na profissão para continuar sendo atraente para se sentir melhor. Harmonia e mobilidade tornaram -se sinônimos de juventude, mesmo em maior extensão do que a falta de rugas. Se eu sou magro, estou ativo;Se eu sou ativo, significa que eu age, tenho um futuro, portanto, não sou velho.
Valery, 45 anos, há um ano, pela primeira vez em sua vida, se matriculou em um clube de fitness. Para isso, um professor de direito civil para manter uma figura significa manter o espírito do vigor. “Eu me sinto enérgico, pareço mais jovem que meus anos. Isso me ajuda a pensar mais sobre o futuro: o treinamento dá uma sensação de controle sobre minha vida „.
Quando começamos a envelhecer
- A partir de 10 anos, a visão está enfraquecendo. Mas – boas notícias – cheiro e toque nunca se degradam!
- Aos 20 anos, as primeiras rugas aparecem e as habilidades cognitivas começam a diminuir (associadas ao treinamento, pensamento e memória).
- Aproximadamente 30 anos de força física diminuem.
- A partir dos 35 anos, a capacidade reprodutiva nas mulheres é reduzida.
- Em 40-50, o enfraquecimento da inteligência „fluida” começa, o que garante a solução criativa de novos problemas. Mas a inteligência „cristalizada” responsável por se voltar para a experiência passada permanece quase inalterada. Em particular, o vocabulário e a percepção da fala de 25 anos e 88 jovens praticamente não diferem.
Desejos conflitantes
Queremos manter o controle tanto que sentimos confusão e dor, quando nossos entes queridos não conseguem viver nossos anos como gostaríamos. Leonid, de 48 anos, mal segura lágrimas, contando sobre sua mãe de 74 anos, a quem ela teve que convidar a enfermeira: “Fisicamente, ela se sente bem, mas não conhece ninguém, bobagem. Isso não é mais vida! E eu pensei que minha mãe viveria até 90 anos e contaria histórias de família para netos e bisnetos … „
Falando na idade, não vamos esquecer que homens e mulheres o sentem em pontos diferentes. Se uma menopausa continua sendo um estágio crítico na vida de uma mulher, então para os homens – a demanda no trabalho, e a idade é uma tentativa de sua capacidade de trabalhar.
„A energia da necessidade é um fator muito importante para um homem”, confirma Nifont Dolgopolov. „Preciso sentir que continuo sendo interessante, em demanda”. A sensação de que em algum lugar à frente da falta de trabalho, fraqueza e doença, o fantasma das dificuldades financeiras-tudo isso nos obriga a perceber anos no exterior da juventude e ainda mais maturidade como um desafio e um teste, e não como um tempo de desfrutar da vida.
Há um paradoxo: por todos os meios querendo ver a geração mais velha no brilho da sabedoria, paz serena e aceitação da vida, temos ainda mais medo de nos sentir desprotegidos, solitários e dependentes. Além disso, nem sempre estamos prontos para aplicar nossas idéias sobre a velhice brilhante à nossa própria vida. Christina, de 47 anos, com ternura lembra sua avó, que aos 68 anos era tão bonita “com seu pacote suave de cabelo branco, sem maquiagem e ela sempre cheirava de alguma forma suavemente e até o pão com leite”.
Avó quente e aconchegante, como em uma foto em um livro infantil. Em princípio, Christina ficaria feliz em ser a mesma avó afetuosa para seus futuros netos;Ela não gosta de senhoras super -tílicas que exigem de seus netos para chamá -los apenas pelo nome e são mais parecidos com a mãe. Mas, no entanto, ela não planeja recusar viagens, e mais, mas jogue aulas de tênis que mantêm sua figura como trinta.
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